糯米(江米)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 348 大卡17%蛋白质 7.3 克12%
碳水化合物 77.5 克26%脂肪1.0 克2%
水分 12.6 克膳食纤维 0.8 克3%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.11 毫克8%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.3 毫克16%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.29 毫克9% 137 毫克7%
钠(盐) 1.5 毫克0% 26 毫克3%
1.4 毫克9% 49 毫克16%
1.54 毫克10% 1.54 毫克51%
113 毫克16% 2.71 微克5%
0.25 毫克17%


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果味奶20大卡 酸奶酪62大卡 鲢鱼102大卡 枇杷39大卡
茯苓16大卡 对虾93大卡 昆布(鲜)17大卡 猪肚110大卡
大蒜126大卡 鸡胗118大卡 海带(干)77大卡 金针菇26大卡
大黄鱼96大卡 乌贼(鲜)84大卡 余甘子38大卡 鸭翅146大卡
山药56大卡 酱油63大卡 榨菜29大卡 葡萄43大卡
牛肉(腿)106大卡 明太鱼88大卡 鸡蛋白60大卡 大豆角15大卡
面条鱼119大卡 无花果59大卡 海蜇皮85大卡 36大卡
鹌鹑110大卡 西兰花33大卡 莲藕70大卡 生蚝57大卡
土豆76大卡 马肉122大卡 小白菜15大卡 西红柿19大卡
鹅肝129大卡 蘑菇(酱)121大卡 51大卡 葡萄(紫)43大卡
面蛋84大卡 刀豆35大卡 螺蛳59大卡 豆腐干140大卡