糯米(江米)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 348 大卡17%蛋白质 7.3 克12%
碳水化合物 77.5 克26%脂肪1.0 克2%
水分 12.6 克膳食纤维 0.8 克3%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.11 毫克8%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.3 毫克16%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.29 毫克9% 137 毫克7%
钠(盐) 1.5 毫克0% 26 毫克3%
1.4 毫克9% 49 毫克16%
1.54 毫克10% 1.54 毫克51%
113 毫克16% 2.71 微克5%
0.25 毫克17%


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鲍鱼84大卡 猪肉(瘦)143大卡 素毛肚44大卡 鲮鱼95大卡
荔枝(鲜)70大卡 粉皮64大卡 菠萝蜜肉103大卡 果味奶20大卡
茶水0大卡 面蛋84大卡 胖头鱼100大卡 菠菜24大卡
牛肉(腿)106大卡 牛肝139大卡 鲳鱼142大卡 灌肠134大卡
豆奶30大卡 姜(精)27大卡 带鱼127大卡 刀鱼127大卡
大马哈鱼143大卡 乌贼(鲜)84大卡 大蒜126大卡 海棠果73大卡
牡蛎73大卡 鸡蛋白60大卡 海蜇头74大卡 烤麸121大卡
32大卡 杨梅28大卡 生瓜18大卡 夫鱼90大卡
青混116大卡 兔肉102大卡 猪肝129大卡 甜瓜26大卡
黄皮果31大卡 南瓜24大卡 泥鳅96大卡 大酱131大卡
蟹(海蟹)95大卡 香瓜26大卡 昆布(鲜)17大卡 47大卡